Положительный анализ партнера на ВИЧ пугает, и это естественная реакция для любого человека.
В то же время известие о диагнозе становится для пар проверкой на психологическую зрелость. Выясняется, насколько хорошо люди, живущие вместе, умеют и хотят поддерживать и принимать друг друга в сложных обстоятельствах. Расскажем, как принять диагноз партнера самому и поддержать близкого человека в этой ситуации.
Люди, которые узнают о положительном ВИЧ-статусе партнера, испытывают страх и растерянность. Они боятся, что и сами могут заразиться или уже заразились от супруга (супруги), а диагноз приведет к непоправимым последствиям:
● Партнер скоро умрет, потому что заболевание неизлечимо.
● Качество жизни партнера снизится. Его немедленно уволят с работы из-за диагноза, не пустят в бассейн или ресторан.
● ВИЧ распространится на других членов семьи во время бытовых контактов. Например, из-за использования одних столовых приборов.
● Родить здорового ребенка от партнера будет невозможно, а во время зачатия можно заразиться от партнера.
Такие страхи нормальны и естественны. Их формируют мифы, окружающие ВИЧ-инфекцию, и неосведомленность людей о вирусе. Например, не все знают, что вирус не распространяется во время поцелуев и объятий, успешно купируется специальными препаратами, а в СПИД перетекает только при отсутствии лечения. Кроме того, у пары, где у одного человека ВИЧ-инфекция, могут быть здоровые дети.
Чтобы не бояться понапрасну и не накручивать себя, можно пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию. Для этого нужно сдать кровь на анализ в районной поликлинике. Также данное исследование проводят в СПИД-центрах
После известия о положительном ВИЧ-статусе супруга или супруги вы можете столкнуться с эмоциональным шоком. Из-за него одни чувствуют оцепенение и нежелание разговаривать с партнером. Вторые могут злиться и плакать. Третьи отрицают случившееся. И все эти реакции нормальны.
Справиться с эмоциональным шоком и принять положительный ВИЧ-статус партнера будет проще, если дать себе время на осмысление и занять позицию наблюдателя.
Торопиться и действовать необдуманно не стоит. Например, желания отвернуться от человека и объявить ему бойкот, пойти жаловаться на него друзьям и родственникам будут естественными. Но такие действия приведут к непоправимым последствиям и сожалениям в будущем.
Не нужно навешивать на партнера ярлыки и обвинять его. Да, вероятно, появится обида. Возможно, захочется обвинить близкого человека в измене или употреблении запрещенных веществ. Но эти эмоции будут разрушать обоих изнутри, а отношения окажутся под угрозой.
Перед обвинениями стоит подумать, действительно ли ВИЧ-инфекция появилась во время ваших отношений. Возможно, супруг или супруга могли заразиться от предыдущего партнера. Или вирус попал в кровь из-за разового принятия инъекционных наркотиков, но продолжать употреблять их человек не стал.
Более продуктивным будет переместить фокус внимания со страха за жизнь партнера на перспективы общего успешного будущего, которое на самом деле возможно. Это поможет прекратить разрушать себя эмоционально и направить силы на поддержку партнера.
После известия о диагнозе у партнера тоже может случиться эмоциональный шок. Если ему или ей захочется закрыться от всех, не стоит настаивать на обратном. В этот момент достучаться до человека будет невозможно. Нужно дать ему время, чтобы принять ситуацию и успокоиться.
Когда партнер будет готов идти на контакт и получать помощь, нужно поддержать его. Самое важное — быть искренним и эмпатичным. Подумайте, что чувствуете вы, и постарайтесь понять близкого человека. Тогда нужные слова найдутся сами — главное, чтобы они шли от сердца. Искать в интернете шаблонные фразы для поддержки не стоит. Партнер почувствует эту неискренность и невовлеченность. В результате подобная поддержка не подействует, а ситуация может даже усугубиться. Проще всего поддержка в тяжелых ситуациях дается парам, где оба партнера эмоционально зрелые и стабильные.
Если чувствуете, что оба не справляетесь, предложите партнеру сходить к психологу СПИД-центра. Навязывать такой вариант не нужно, ваш супруг или супруга — взрослый человек, который сам вправе решать, нужна ли ему помощь специалиста. Но если он согласен, вы можете предложить помочь найти контакты специалиста. Пойти на консультацию вместе тоже можно, но только если согласен партнер.
После разговора со специалистом придет понимание, что страх от диагноза был преувеличен, а отношения можно сохранить. Клиенты психологов отмечают, что им становится легче уже на первой консультации.
Когда бурные эмоции утихнут, и вам, и партнеру важно получить достоверную информацию о ВИЧ-инфекции и жизни с ней. Именно поэтому важно поддержать близкого человека в желании обратиться к инфекционисту СПИД-центра. Если супруг или супруга не хочет идти к врачу, лучше мягко убедить партнера это сделать. Именно врач объяснит, как размножается и передается вирус, как принимать медикаменты и контролировать вирусную нагрузку.
А еще стоит обратиться к равному консультанту — это человек с диагностированной ВИЧ-инфекцией, который принял свой статус, знает, как с ним жить. Он не назначает лечение, а помогает решить проблемы, с которыми когда-то столкнулся сам. Его можно спросить о чем угодно, не боясь при этом непонимания. Причем вопросы задать могут не только ВИЧ-позитивные люди, но и их партнеры.
А вот пытаться искать информацию о ВИЧ в соцсетях и на непрофильных сайтах не нужно. В любительских блогах вы рискуете наткнуться на мифы и чужой опыт, окрашенный личными эмоциями. Всё это может исказить восприятие ситуации и разрушить ваши отношения с партнером.
Следующий шаг — поддержать партнера в решении лечиться или уговорить сделать это. Начать принимать антиретровирусную терапию следует как можно быстрее. Медикаменты останавливают размножение вируса в крови и снижают его количество, благодаря чему организм сам со временем сможет восстановить уровень иммунных клеток. Иммунитет работает нормально, а заболевание становится контролируемым. Еще стоит помнить о том, что терапия для лечения ВИЧ-инфекции — пожизненная. Врач может ее корректировать, если для этого будут основания, но на полную отмену препаратов после получения хороших результатов анализов рассчитывать не стоит. При прекращении приема лекарств инфекционный процесс возобновится и будет неуклонно прогрессировать.
Чтобы лечение проходило успешно, нужно помочь партнеру регулярно ходить к врачу и принимать лекарства по строгому графику. Это гарантирует, что пара будет в безопасности. Если пропускать прием лекарств, вирус станет устойчивым к медикаментам и снова начнет размножаться.
Как встроить терапию в свой график, подсказывает равный консультант. Партнер тоже может подключиться. Например, можно обсудить, какие напоминания кажутся удобными. Это могут быть будильники, заведенные на время приема препарата, и таблетницы-недельки. Еще помогают записки-напоминалки, приклеенные на дверцу холодильника.
Качество жизни пары в остальном будет зависеть от того, насколько хорошо партнер с положительным статусом следит за своим здоровьем, ведь ВИЧ-инфекция — это хроническое заболевание. Именно поэтому важно не разрушать себя страхами и обидами, а принимать медикаменты и соблюдать базовые рекомендации врачей:
● Придерживаться здоровой диеты, в которую входят овощи, фрукты, бобовые, орехи и цельные зерна.
● Отказаться от фастфуда.
● Сократить потребление соли до пяти граммов в день и добавлять в блюда меньше сахара.
● Прекратить курить и употреблять спиртное.
● Следить за уровнем артериального давления.
● Уделять хотя бы 150 минут физической активности в неделю.
● Поддерживать вес в пределах нормы.
● Проконсультироваться с врачом о вакцинации и ревакцинации от вирусных заболеваний, например от гриппа.
● Мыть руки с мылом, чтобы предотвратить заражение ОРВИ и гриппом.
● Спать не меньше 7–8 часов в день.
Следите за тем, чтобы поддержка партнера не перерастала в гиперопеку. Вы можете убедить своего супруга или супругу обратиться к врачам и психологам, помочь найти их контакты и подобрать нужные слова, чтобы приободрить. Но вот контролировать, как проходят приемы у специалистов, контролировать самому время приема лекарств и снимать с человека все домашние обязанности не нужно. Из-за этого партнер почувствует себя больным и беспомощным, что точно не улучшит его психологическое самочувствие.
Сообщить о своем положительном ВИЧ-статусе человек должен только нынешнему и предыдущим половым партнерам. В остальных ситуациях диагноз — личное дело, поэтому его можно оставить при себе. Более того, он охраняется врачебной тайной.
Если вы хотите рассказать о ВИЧ-статусе партнера своим родственникам или знакомым, сначала обсудите это в паре. Может оказаться так, что человек не хочет распространяться о диагнозе.
Также нужно помнить, что известие о диагнозе может больно ударить по людям, которые близки вашей паре. Они начнут переживать и будут вынуждены пройти тот же путь принятия, что и вы.
Осведомленность окружающих может ударить по партнеру с положительным ВИЧ-статусом. В лучшем случае теща, свекровь и другие родственники с добрыми намерениями будут интересоваться самочувствием человека и жалеть его, но тем самым они сделают хуже. Партнер будет постоянно вспоминать о диагнозе и погружаться в яму негативных эмоций.
При плохом развитии событий окружающие отреагируют на новость агрессией, начнут открыто навешивать ярлыки или разнесут информацию о статусе человека по своим знакомым. От этого ВИЧ-положительному партнеру тоже лучше не станет.
Пара, где у одного человека ВИЧ-инфекция, может завести детей. Делается это под наблюдением профильных специалистов, соблюдение рекомендаций которых практически на 100% гарантирует появление здорового малыша.
А вот рассказывать ли детям о своем ВИЧ-статусе или нет, решать родителям. Но психологи опираются на закон о врачебной тайне и считают, что делать этого не нужно. Есть вероятность, что эмоционально не сформировавшемуся ребенку будет трудно принять известие.
Перед тем как говорить детям о своем заболевании, стоит подумать, зачем это нужно. Когда цель — предупредить заражение и объяснить, что к инфицированию приводит рискованное поведение, свою историю можно использовать как пример.
Новость о диагнозе родителя может дойти до детей через посторонних людей. Такое случается, если взрослые сами рассказывали о своем статусе знакомым или родственникам, а те не сохранили тайну. В таком случае ребенку точно придется рассказать, что у родителя положительный ВИЧ-статус. А дальше психологи рекомендуют доступным языком объяснить детям, что это за вирус и как он себя ведет.
Детям важно порекомендовать, как вести себя с теми, кто втягивает их в разговоры о диагнозе родителя. Лучший вариант — не погружаться в обсуждение. От разговоров ребенок может уходить с помощью ответов-заготовок: «Я не желаю это обсуждать», «Я не хочу общаться с тобой на эту тему».
Квалифицированную помощь и достоверную информацию о ВИЧ-инфекции можно получить в СПИД-центре, обратившись к врачу-инфекционисту, к психологу или равному консультанту. Там же стоит взять контакты ВИЧ-ориентированных некоммерческих организаций, в которых можно получить дополнительную поддержку.
ВИЧ-инфекция — не приговор. А в том, что человек узнал о своем заболевании и вызвавшем его вирусе, есть и положительный момент. Значит, у него есть шанс сохранить здоровье и жить полноценно: заниматься спортом, ездить в отпуск, работать, заводить детей. Всё, что нужно, — обратиться к врачу-инфекционисту и начать принимать антиретровирусную терапию.
В первое время для вас и вашего супруга или супруги обычная жизнь может казаться невозможной из-за страхов и растерянности. Именно поэтому в этот момент важно поддерживать ВИЧ-положительного партнера и, если нужно, обращаться к психологам и врачам СПИД-центров. Тогда вы точно сохраните теплые отношения, а может быть, и укрепите союз.
где пройти тест на вич — центры спид Изменить локацию
Список адресов
© O-spide.ru
Минздрав России
Многоканальный телефон: (495) 627-24-00
Адрес электронной почты: info@minzdrav.gov.ru
Адрес: 127994, ГСП-4, г. Москва, Рахмановский пер, д. 3.